Rasanya amat penat, dan memang pengalaman menarik. Menguji kekuatan fizikal dan mental.
Hahah.
Aku sebenarnya baru buat back to back HMs, hujung minggu hari tu di Terengganu dan Petaling Jaya. Sebenarnya, dalam back to back ini, sama ada kita boleh perform dalam kedua-dua races, atau perform dalam salah satu, atau dalam julat purata yang sama.
Untuk aku, di Larian Jambatan Sultan Mahmud, aku berjaya catat
2:18:56
Di PJ lak aku catat 2:31:18 (PW kot setakat ni).
Not bad kan.
# kena tingkatkan lagi latihan.
Setakat ini utk HM, PB aku adalah 2:15:32 di Taiping hari tu. Ringkasnya, setelah 5 HM ku sertai, julat masih sekitar 2:15:00 ~ 2:31:00. Sasaran harap dapat capai sekurang-kurangnya 2:00:00 sebelum hujung tahun.
Larian Hijaus MSPP: 2:21:21
SP Half Marathon : 2:21:20
Taiping : 2:15:32
Larian JSM : 2:18:56
PJ Half Marathon : 2:31:18
 |
| #55 dari #79 orang yang masuk kategori 21km Mens Open di Terengganu |
 |
| oklah kan, dpt #525 daripada #879 yg masuk Mens Open kt PjHalf hari tu |
No comments:
Post a Comment