Tamat April. Memasuki Mei sudah.
Sedar tak sedar, aku telah menamatakan 5FM, 2HM dan beberapa larian 10-21km di 2013 sehingga 30 April.
Perancangan di bulan Mei seperti dalam gambar. Amat berharap dapat buat sub-5hrs dalam FM di Mei ini.
Apa-apa pun kena tingkatkan latihan dan elakkan kecederaan.
Run happy.
Run Gme Run!!
Monday 29 April 2013
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Larian Antarabangsa Jambatan Sultan Mahmud 2019
Larian Antarabangsa Jambatan Sultan Mahmud (LAJSM) 14 September 2019 Dataran Batu Burok Kuala Terengganu 12 am 1️⃣ Seperti biasa, LAJSM ...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_R8S_cHRaz_Blb1ck4gN-R_O45Hdmxqtau-20uunFGYGk9bhrx6cfbjWyGTB4pyAMBLMdgw-d1WkNLGSjqvMJRRRaN3HPs4fo_6ncIwTKJ5gO3UNn2-3JaZQHPnR-s55tY2GD6970dlg/s320/69966034_10157018349728822_4280957125565349888_n.jpg)
-
Gme dan Destinasi Lari •Terowong Stesen Keretapi Bukit Berapit• 25 Ogos 2018 Mula : SK Changkat Larut, Air Kuning Tamat: Masjid ...
-
Larian Antarabangsa Jambatan Sultan Mahmud (LAJSM) 14 September 2019 Dataran Batu Burok Kuala Terengganu 12 am 1️⃣ Seperti biasa, LAJSM ...
No comments:
Post a Comment